Conseils pour stimuler les sens

Prendre soin de ses sens

Nos sens sont la porte d'entrée du monde: comme nous voyons, nous entendons, nous sentons, nous ressentons et nous goûtons, affecte notre qualité de vie. Les perceptions sensorielles élargissent nos horizons et nous inspirent des sentiments, des pensées et de nouvelles idées. Il est d'autant plus important que si les sens diminuent, la vision du monde, si familière jusqu' à présent, se détériore.

Ceux qui utilisent consciemment leurs sens apprennent à percevoir et à maintenir activement des émotions dans le cerveau. Dans la vie quotidienne, les sens sont sans cesse sollicités pour écouter le gazouillis des oiseaux et les éclaboussures d'un ruisseau, laisser s'évader les yeux dans un vert dense, respirer consciemment l'air frais de la forêt et effleurer l'écorce rugueuse d'un arbre. Tout ceci aiguise les sens. Ce qui préserve également les sens, c'est de l'exercice physique régulier, une alimentation équilibrée et une hydratation suffisante ainsi que des contrôles effectués par le médecin de famille et l'ophtalmologue.

Voir

Avec l'âge, l'acuité visuelle et la sensibilité à la lumière de l'œil diminuent. Souvent, le champ de vision est également réduit et le réglage clair-obscur diminue.

Avec l'âge, l'acuité visuelle et la sensibilité à la lumière de l'œil diminuent. Souvent, le champ de vision est également réduit et le réglage clair-obscur diminue.

L'union centrale suisse pour le bien des aveugles (UCBA) propose des aides pour presque toutes les situations de la vie. Elle propose plus de 500 aides pour aveugles, malvoyants et malentendants: horloges parlantes, téléphones, téléphones portables, appareils ménagers, articles de sport et jeux de société.

De plus amples informations sont également disponibles sur malvoir-bienvivre.

Entendre

La perte auditive liée à l'âge signifie que la probabilité d'une détérioration de l'audition augmente avec l'âge. La surdité de vieillesse affecte principalement les hautes fréquences. La perte auditive est causée par des dommages aux cellules ciliées de l'oreille interne, mais aussi par des processus dégénératifs lors d'un traitement auditif ultérieur. Les causes sont l'âge en soi, le bruit, les infections ou les facteurs génétiques.

Bien que la perte auditive soit l'un des problèmes de santé les plus fréquents chez les personnes âgées, près de la moitié d'entre elles laissent leur perte auditive sans traitement. Visitez notre site Internet de Pro Senectute Suisse ou contactez votre centre de conseil Pro Senectute le plus proche. Pro Senectute conseille également les proches des personnes âgées.

Dans les documents suivants, vous trouverez d'autres conseils utiles