Bougez tous les jours ! Commencez dès aujourd’hui. Vous trouverez des conseils pour votre santé dans les rubriques correspondantes.

Photo une poêle avec différents légumes frais et un morceau de poisson posé dessus sur une table en bois. A côté, une courgette adore.

Alimentation

Quelle alimentation est importante pour les personnes âgées ?

Image Trois femmes se promènent sur un large chemin forestier. En arrière-plan, un panneau indicateur à la croisée des chemins.

Mouvement

Comment l'activité physique influence-t-elle la santé ?

Photo en plus des verres et des tasses, il y a une paire de pantoufles dans le lave-vaisselle.

Prévention de la démence

Comment garder la mémoire en forme ?

Image trois hommes debout avec une petite balle sur la tête. Ils essaient de garder l'équilibre, en partie avec les bras tendus sur le côté.

Prévention des chutes

Se tenir en sécurité - marcher en sécurité... Que pouvez-vous faire ?

Image un stéthoscope est posé sur une feuille avec de nombreuses courbes de mesure.

Prévention sur le plan médical

Quels sont les examens médicaux préventifs utiles ?

Photo d'un couple allongé sur le lit. Tous deux en position latérale. L'homme au fond dort, la femme au premier plan est allongée, éveillée, les yeux ouverts.

Sommeil

Que pouvez-vous faire pour bien dormir ?

Image quatre mains tiennent une tête en carton sur le plat des mains. Sur la tête, à la place du cerveau, se trouve un cœur avec des pièces de puzzle de différentes couleurs.

Santé psychique

Comment maintenir l'équilibre de votre psychisme ?

Image une large rivière s'écoule, entourée de forêt, sur deux seuils d'eau.

Stimuler les sens

Comment stimuler vos sens ?