{"default":"Bild zwei Sportkursleitende in gr\u00fcnen Pro Senectute T-Shirts sind vor einer Wand mit gezeichneten Sportutensilien. Der Mann tr\u00e4gt einen weissen Velohelm, die Frau h\u00e4lt einen gelben Ball in der Hand.","fr":"Photo deux moniteurs de cours de sport en T-shirt vert de Pro Senectute sont devant un mur avec des ustensiles de sport dessin\u00e9s. L

Animer des cours de sport et d'activité physique

En tant que moniteur de sport, vous découvrez avec les personnes âgées que l'activité physique est un plaisir à tout âge

Par votre engagement, vous amenez le mouvement et le sport dans le quotidien des personnes âgées.

En tant que monitrice ou moniteur de sport pour adultes, vous entretenez la forme des personnes âgées et partagez avec elles votre passion pour le sport. Nous formons régulièrement des monitrices et moniteurs de sport dans différentes disciplines. Nous proposons nos formations en partenariat avec l'Office fédéral du sport. Vous bénéficiez d'une préparation approfondie à vos tâches et d'un soutien complet dans le cadre de vos activités auprès de Pro Senectute canton de Berne.

${"default":"Bild Personengruppe stehend in Turnhalle, Beine leicht auseinander beide Arme gegen oben gestreckt.","fr":"Image Groupe de personnes debout dans une salle de gymnastique, jambes l\u00e9g\u00e8rement \u00e9cart\u00e9es et bras tendus vers le haut."}$

Allround Fitgym

Nos cours de fitness et de gymnastique offrent un programme varié et équilibré. Ils permettent d'entraîner la force, l'endurance, la souplesse et la coordination des participant·e·s.

${"default":"Bild eine Frau und ein Mann stehen bis zum Hals im Wasser und strecken die Arme seitw\u00e4rts aus.","fr":"Image une femme et un homme sont dans l$

Aquafitness

La formation d’aquafitness est proposée en collaboration avec swimsport.ch. En tant que monitrice ou moniteur d'un groupe d'aquafitness, vous mettez sur pied un entraînement complet pouvant également convenir aux personnes souffrant de problèmes de genoux, de hanches ou de dos.

${"default":"Bild sportliche Radgruppe in einer Gasse einer kleinen Stadt. \u00dcber der Gasse sind Fahnen aller Kantone gespannt.","fr":"Photo d$

Cyclisme

Qu'il s'agisse de vélo, de vélo électrique ou de VTT, votre rôle de responsable de groupe pour le cyclisme vous permet d'organiser aussi bien des sorties tranquilles que des tours exigeants. Vous guidez le groupe lors des excursions ou des rencontres régulières des cyclistes.

${"default":"Bild ein Paar tanzt gemeinsam. Sie werden angeleitet von einer Flamencotanzlehrerin, welche den Rhythmus klatscht.","fr":"Image Un couple danse ensemble. Ils sont guid\u00e9s par un professeur de flamenco qui tape dans les mains pour marquer le rythme."}$

Danse

Dans notre formation de professeur·e·s de danse, vous apprenez la structure de différentes danses. La danse est un moyen amusant de développer la coordination, la capacité d'orientation, l'endurance et la concentration des participant·e·s.

${"default":"Bild eine Personengruppe ist mit Nordic-Walking-St\u00f6cken unterwegs auf einem von B\u00fcschen ges\u00e4umten Wanderweg","fr":"Photo : un groupe de personnes se prom\u00e8ne avec des b\u00e2tons de nordic walking sur un chemin de randonn\u00e9e bord\u00e9 de buissons."}$

Nordic Walking (marche nordique)

En tant que monitrice ou moniteur de sport, vous montrez aux participant·e·s comment utiliser correctement les bâtons de marche nordique et les guidez à travers les prairies et les champs. Vous planifiez différents itinéraires adaptés aux différents niveaux.

Bild alte Personen sitzen auf einem Stuhl und haben einen silberfarbigen Gymnastikball vor sich. In den Händen halten sie Trommelschläger und trommeln im Rhytmus auf den Ball.

Offres d'activité physique douce dans les homes

Avec cette offre de cours d'intensité modérée, vous faites bouger les seniors sur et autour de la chaise. À travers différents exercices, vous exercez la force, l'endurance, la mobilité et la coordination.

${"default":"Bild f\u00fcnf Personen wandern auf einem Bergwanderweg aufw\u00e4rts. Im Hintergrund ist ein tief blauer Bergsee.","fr":"Image cinq personnes montent un sentier de montagne. En arri\u00e8re-plan, un lac de montagne d$

Randonnée

En tant que monitrice ou moniteur de randonnée, vous guidez les seniors à travers différentes régions du canton de Berne et de la Suisse. Qu'il s'agisse de randonnées courtes ou longues, vous définissez l'itinéraire en fonction du niveau des participant·e·s.

Bild verschneite Winterlandschaft in den Bergen. Ein Skilehrer in rotem Overall gibt Anweisungen.

Sports d’hiver

En tant que monitrice ou moniteur de sports de neige, vous dirigez des groupes de ski de fond ou de raquettes et encouragez les participant·e·s à faire de l'exercice en plein air. Vous effectuez des reconnaissances et organisez les sorties à travers les magnifiques paysages hivernaux.

Que comprend la formation de monitrice ou moniteur de sport pour adultes ?

La formation de base comprend une formation générale et une formation spécifique. La formation générale dure trois jours. Elle vous permet d'acquérir des connaissances théoriques et des bases techniques. Nous mettons un accent particulier sur les besoins spécifiques des seniors en matière d’activité physique et de sport.

La formation spécifique dure de trois à quatre jours, en fonction de la discipline sportive. Vous apprenez à connaître, principalement par la pratique, les particularités de la discipline choisie. Nous vous transmettons toutes les connaissances nécessaires pour animer vous-même un cours.

Avant de commencer la formation, vous devez participer à trois cours d'observation ou d'initiation dans la discipline sportive correspondante.

Quelles sont les exigences pour la formation de monitrice ou moniteur de sport pour adultes ?

Vous remplissez les conditions suivantes :

Bonne condition physique générale
Pratique sportive régulière dans la discipline correspondante
Empathie et plaisir à travailler avec des personnes âgées (à partir de 60 ans)
Sens des responsabilités, sens du service, flexibilité et compétences sociales
Capacité à travailler avec des groupes hétérogènes
Volonté d'apprendre et ouverture à la nouveauté
Plaisir à reconnaître et à organiser des itinéraires d’excursion (en tant que monitrice ou moniteur de cours en plein air)

Intérêt pour les formations continues

Avoir effectué trois stages d'observation dans un ou plusieurs groupes de sport
Cours de sauveteur datant de moins de 4 ans (peut également être effectué auprès de Pro Senectute)

Exigences supplémentaires pour la formation d'aquafitness :

Bonnes aptitudes à la natation
Au minimum Brevet Base Pool et cours RCP

Quelles sont les étapes de la formation ?

Malheureusement, le visuel n'est actuellement disponible qu'en allemand.

Vous n'avez pas encore de formation de monitrice ou moniteur de sport ?

Étape 1 : Observation/cours d'essai

Ce stage d'observation vous donne un aperçu du cours d'activité physique et du public cible et vous permet de vous rendre compte des tâches qui vous attendent.

Étape 2 : Formation de base

La formation de base comprend une formation générale et une formation spécifique. La formation générale dure trois jours. Elle vous permet d'acquérir des connaissances théoriques et des bases techniques.

La formation spécifique dure de trois à quatre jours, en fonction de la discipline sportive. Vous apprenez à connaître, principalement par la pratique, les particularités de la discipline choisie.

Étape 3 : Stage pratique

Lors du stage qui s'ensuit, vous assurez le suivi de l'un des cours d'activité physique existants dans la discipline souhaitée. Vous bénéficiez du soutien de la monitrice ou du moniteur de sport pour la préparation et la tenue des cours et faites de précieuses expériences pratiques.

Formation continue régulière

À l'issue de la formation, vous obtenez le titre reconnu de monitrice ou moniteur de sport pour adultes (monitrice esa / moniteur esa). Pour conserver la reconnaissance esa, nous assurons la participation à un module de formation continue d'une journée tous les deux ans.

Vous bénéficiez déjà d'une formation de monitrice ou moniteur de sport ?

Le cours d'introduction pour monitrices et moniteurs dure 2 jours et s'adresse aux personnes disposant déjà d'une formation préalable de monitrice ou moniteur attestée (la copie de cette formation doit impérativement être fournie) et d'une expérience dans la direction de cours de la discipline sportive concernée. La liste des titres reconnus est disponible sur www.erwachsenen-sport.ch.

Si aucune qualification spécifique n'a été obtenue pour le sport, une formation complémentaire de 3 à 4 jours doit être ajoutée au cours d'introduction.

Formations et formations continues de Pro Senectute dans le domaine du sport des adultes

Programme actuel de formation continue (en allemand)

Lien formations et formations continues dans le sport des adultes

Lien Voie d'accès à la fonction de moniteur de cours dans le sport des adultes

Lien Sport des adultes Suisse esa

Plus d'informations

Lien Plate-forme en ligne pour l'éducation physique et l'entraînement

Lien Entraînement en ligne - actif et indépendant à un âge avancé

Lien E-Learning Stop Chute (en allemand)

${"default":"Erfahrungsbericht Raoul Rameau: Als Ausgleich zu meiner B\u00fcroarbeit leite ich Sportkurse bei Pro Senectute Kanton Bern. Der Austausch mit den \u00e4lteren Menschen ist f\u00fcr mich sehr anregend.","fr":"T\u00e9moignage de Raoul Rameau : Pour compenser mon travail de bureau, je dirige des cours de sport chez Pro Senectute canton de Berne. L$

«Pour compenser mon travail de bureau, je dirige des cours de sport chez Pro Senectute canton de Berne. Les échanges avec les personnes âgées sont très stimulants pour moi.»

Raoul Rameau

Vous avez des questions ? Vous souhaitez devenir moniteur ou monitrice de sport ? Nous nous ferons un plaisir de vous aider.

Vous pouvez nous joindre par téléphone ou par e-mail.

031 359 03 03

par e-mail