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Mouvement et sport

Mouvement et sport

Entraînement de la force, de la mobilité, de la coordination et de l'endurance
{"default":"Bild eine Frau sitzt im Wohnzimmer auf einer Yogamatte und \u00f6ffnet eine Wasserflasche. Daneben steht auf einem Stuhl ein aufgeklappter Laptop.","fr":"Photo une femme est assise dans le salon sur un tapis de yoga et ouvre une bouteille d
Faire de l’exercice à la maison
Gardez la forme tout en restant chez vous. Entraînez-vous chez vous avec nos sympathiques professionnels de l'activité physique Fanny Meier et Lucas Gigon. Grâce à un programme varié, vous pouvez développer votre endurance, votre force et votre coordination et les conserver jusqu'à un âge avancé.
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{"default":"Bild eine Gruppe Personen sitz im Schneidersitz auf Gymnastikmatten in einem Raum. Sie sind von hinten zu sehen, eine Hand ist auf den Boden gest\u00fctzt. Mit dem anderen gestreckten Arm beugen sie sich zur Seite.","fr":"Image un groupe de personnes est assis en tailleur sur des tapis de gymnastique dans une pi\u00e8ce. On les voit de dos, une main pos\u00e9e sur le sol. Avec l
Offres d'activité physique douce
En participant à nos cours, vous augmentez votre bien-être et votre vitalité. Grâce aux offres d'activité physique douce, vous conservez une meilleure mobilité, apprenez à apaiser les douleurs, à rester en forme mentalement et à voir la vie du bon côté. Pro Senectute canton de Berne propose une grande variété de cours pour rester en bonne santé. Prenez soin de votre corps de manière ciblée et prévenez les affections physiques graves.
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{"default":"Bild eine junge Fit-Gym-Leiterin zeigt in der Turnhalle eine \u00dcbung vor. Die \u00e4lteren Teilnehmenden turnen die \u00dcbung nach.","fr":"Photo une jeune monitrice de Fit Gym montre un exercice dans la salle de gymnastique. Les participants \u00e2g\u00e9s reproduisent l
Sport en salle
Augmentez votre vitalité et participez à des cours de mouvement en salle réguliers afin de travailler votre force, votre mobilité, votre coordination et votre endurance. Les cours collectifs vous permettent de nouer de nouveaux contacts tout en vous entraînant tous ensemble. Pro Senectute canton de Berne propose différents cours de mouvement en salle qui renforcent le système cardiovasculaire et contribuent au maintien de la mobilité et de la force.
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{"default":"Bild Vier von hinten fotografierte Wanderer mit Rucks\u00e4cken schauen sich die umliegenden Wiesen und W\u00e4lder an.","fr":"Photo Quatre randonneurs photographi\u00e9s de dos, portant des sacs \u00e0 dos, regardent les prairies et les for\u00eats environnantes."}
Sport en plein air
Avec nos cours en plein air les plus divers, vous explorez des paysages magnifiques avec des passionné·e·s de sport. Rencontrez des personnes qui partagent les mêmes intérêts que vous et nouez des contacts en marchant, en faisant du vélo, dans l'eau ou sur l’eau ou encore dans la neige. Les offres de Pro Senectute canton de Berne favorisent la mobilité et la force et renforcent le système cardiovasculaire.
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{"default":"Bild Ein Mann und eine Frau \u00fcben vor einem Spiegel gemeinsam einen Tanz.","fr":"Image Un homme et une femme r\u00e9p\u00e8tent ensemble une danse devant un miroir."}
Cours de danse
Vous aimez la musique, le rythme et bouger ? Suivez les cours de danse de Pro Senectute canton de Berne. Avec la danse, vous travaillez votre équilibre et stimulez votre mémoire tout en faisant de nouvelles connaissances. Que ce soit de la Country Line Dance, de l'Everdance, des danses folkloriques modernes ou de la musique des quatre coins du monde, vous trouverez chez nous une offre adaptée aux débutant·e·s ainsi que pour les niveaux avancés.
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Carte 10 entrées sports de plein air : Randonnée, vélo et sports de neige
Essayez tout simplement nos offres de sports de plein air
Avec la carte de 10 entrées « Randonnée, vélo et sports d'hiver », nous vous offrons une randonnée. La carte coûte 90 CHF, elle est transmissible et valable sans restrictions pour toutes les offres outdoor (sauf Nordic Walking / Walking).
Commander maintenant une carte de 10 entrées (en allemand)

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Heures d'ouverture pendant les fêtes de fin d'année
Les centres de consultation et le bureau sont fermés du 24 décembre après-midi au 6 janvier. Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes et une bonne année 2025 !

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