Sport en plein air
Sports de neige
Notre offre de sports de neige permet de découvrir activement la nature hivernale. Découvrez le ski de fond sur des pistes préparées lors d'une de nos randonnées guidées ou apprenez la technique classique ou skating dans nos cours. Pour les skieurs avancés, nous proposons des cours spéciaux pour continuer à améliorer leur technique. Ceux qui préfèrent une approche plus calme peuvent profiter du paysage enneigé lors d'une randonnée guidée en raquettes. Avec les raquettes, on se déplace facilement même dans la neige profonde et on profite d'une activité physique saine à l'air frais de l'hiver.
Cyclisme
Restez en forme et participez à des sorties à vélo, vélo électrique ou VTT. Des rencontres régulières avec d'autres cyclistes sont également proposées. Le cyclisme est un excellent entraînement cardio-vasculaire. Des sorties de niveau facile aux niveaux plus exigeants, il y en a pour tous les goûts.
Randonnées
La randonnée est un sport d'intensité modérée, proche de la nature, et particulièrement agréable à pratiquer en groupe. Nos randonnées courtes, longues et à thème vous font découvrir des paysages pittoresques. Les randonnées en pleine nature sont bonnes pour la santé.
Nordic Walking (marche nordique)
La marche et la marche nordique sont un entraînement complet du corps qui ménage les articulations et convient très bien aux seniors qui apprécient les activités en pleine nature et par tous les temps. Elle stimule le système cardiovasculaire et entraîne l'endurance, la force, la coordination et l'équilibre.
Stand Up Paddling (SUP)
Vous avez déjà entendu parler du « Stand UP Paddle (SUP) » ou remarqué la présence de pagayeurs debout sur le lac ? Osez essayer ce sport à la mode avec une instructrice ou un instructeur qualifié. Le SUP vous permet non seulement de travailler votre équilibre, mais aussi de renforcer certains muscles fins tout en ménageant vos articulations.
Vous avez des questions ? Nous nous ferons un plaisir de vous aider.
Heures d'ouverture pendant les fêtes de fin d'année
Les centres de consultation et le bureau sont fermés du 24 décembre après-midi au 6 janvier. Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes et une bonne année 2025 !
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