Sport en plein air
Cyclisme
Restez en forme et participez à des sorties à vélo, vélo électrique ou VTT. Des rencontres régulières avec d'autres cyclistes sont également proposées. Le cyclisme est un excellent entraînement cardio-vasculaire. Des sorties de niveau facile aux niveaux plus exigeants, il y en a pour tous les goûts.
Randonnées
La randonnée est un sport d'intensité modérée, proche de la nature, et particulièrement agréable à pratiquer en groupe. Nos randonnées courtes, longues et à thème vous font découvrir des paysages pittoresques. Les randonnées en pleine nature sont bonnes pour la santé.
Nordic Walking (marche nordique)
La marche et la marche nordique sont un entraînement complet du corps qui ménage les articulations et convient très bien aux seniors qui apprécient les activités en pleine nature et par tous les temps. Elle stimule le système cardiovasculaire et entraîne l'endurance, la force, la coordination et l'équilibre.
Randonnée en raquettes
Raquettes aux pieds, vous ne vous enfoncerez pas dans la neige profonde. Profitez des paysages enneigés lors d'une randonnée guidée en raquettes. En faisant de l'exercice en plein air, vous contribuez à votre santé et partagez une expérience en groupe.
Ski de fond
Glisser sur les pistes de ski de fond, c'est possible lors de nos randonnées guidées en groupe. Ou alors, vous avez envie de suivre un cours de ski de fond pour apprendre la technique classique ou le skating. Les cours avancés vous permettent d'affiner votre technique. Le ski de fond active 90% de la musculature et constitue un excellent entraînement cardio-vasculaire.
Stand Up Paddling (SUP)
Vous avez déjà entendu parler du « Stand UP Paddle (SUP) » ou remarqué la présence de pagayeurs debout sur le lac ? Osez essayer ce sport à la mode avec une instructrice ou un instructeur qualifié. Le SUP vous permet non seulement de travailler votre équilibre, mais aussi de renforcer certains muscles fins tout en ménageant vos articulations.
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