Sport en salle
FitGym : mouvement, santé, bien-être
Pour garder son autonomie et son indépendance le plus longtemps possible, il est essentiel d'entraîner régulièrement sa force, sa mobilité, sa coordination et son endurance. De nombreuses formes de mouvement en musique et de jeux qui procurent du plaisir, favorisent la bonne humeur et facilitent les contacts sociaux.
Cours d'initiation au badminton
Dans ce cours, vous apprenez les techniques, les règles et les formes de jeu de ce sport rapide pratiqué en salle. Vous aimez jouer et bouger, et vous voulez en même temps entraîner votre coordination, votre adresse, votre force et votre endurance. Alors le badminton est exactement ce qu'il vous faut.
Softball
Vous jouez sur un petit terrain avec une balle molle. La plupart des règles sont identiques à celles du tennis classique. Le softball favorise la réactivité, la coordination et la mobilité et a un effet stimulant sur le cœur et la circulation sanguine.
Sports ludiques pour hommes
Après un échauffement ciblé, il est temps de jouer : uni-hockey et ring-hockey, badminton, basket ou handball, plusieurs formes de football, softball, balle au poing et autres jeux sportifs. Une grande variété d’activités sportives et ludiques.
Jeu de quilles : rencontres de groupe
Les quilles sont un jeu très populaire et apprécié depuis des années. Le groupe se réunit régulièrement et est ouvert à tous. Il suffit de venir jouer ! La technique avec les petites boules est facile à apprendre et divertissante.
Tennis de table
Vous souhaitez rafraîchir vos techniques de tennis de table ou en apprendre les bases ? Cette activité physique ludique stimule la circulation et améliore la réactivité. En collaboration avec le Club de tennis de table OMEGA.
Aquafitness
Renforcez votre circulation, votre force et votre mobilité dans un bassin chauffé, à hauteur de poitrine, sans solliciter vos articulations. Grâce à la flottaison, les groupes de muscles plus faibles sont stimulés de manière ciblée. Des formes d'intervalles optimales assurent un entraînement efficace de tout le corps. Convient aux débutant·e·s, pas besoin de savoir nager.
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