Sport in der Halle
FitGym: Bewegung – Gesundheit – Wohlbefinden
Um möglichst lange selbstständig und unabhängig zu sein, ist regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte.
Einsteigerkurs Badminton
Badminton ist die Wettkampfform des weltweit bekannten Federballspiels. In diesem Kurs lernen Sie die Techniken, Regeln und Spielformen dieser schnellen Hallensportart kennen. Sie haben Spass an Spiel und Bewegung und Sie wollen gleichzeitig Koordination, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer trainieren. Dann ist Badminton genau das Richtige für Sie.
Softball-Tennis
Sie spielen mit einem weichen Ball im kleinen Feld. Die meisten Regeln sind identisch mit dem regulären Tennis. Softball-Tennis fördert die Reaktionsfähigkeit, Koordination und Beweglichkeit und wirkt anregend auf Herz und Kreislauf.
Spielsport für Männer
Nach einem gezielten Aufwärmtraining wird gespielt: Uni- und Ringhockey, Badminton, Korb- oder Handball, Fussballformen, Softball-Tennis, Faustball und weitere Sportspiele. Für sportliche und spielerische Abwechslung ist gesorgt.
Kegeln
Kegeln ist als Freizeitspiel seit Jahren populär und beliebt. Die Kegelgruppe trifft sich regelmässig und ist offen für alle. Einfach kommen und mitspielen! Die Spieltechnik mit den kleinen Kugeln ist leicht zu erlernen und macht Spass.
Tischtennis
Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder den Tischtennis-Sport ganz neu erlernen? Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega.
Wasserfitness
Stärken Sie Ihren Kreislauf, Ihre Kraft und Beweglichkeit im geheizten, brusttiefen Wasser, ohne die Gelenke zu belasten. Getragen vom Auftrieb werden gezielt schwache Muskelgruppen gekräftigt. Optimale Intervallformen garantieren ein effektives Ganzkörpertraining. Für Anfängerinnen und Anfänger geeignet, keine Schwimmkenntnisse notwendig.
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