Sport in der Natur
Radsport
Bleiben Sie fit und nehmen Sie an Rad, E-Bike oder Mountain-Bike Touren teil. Regelmässige Radtreffs vervollständigen das Angebot. Radsport ist ein ideales Herz-Kreislauf Training. Von konditionell einfachen bis hin zu anspruchsvollen Touren ist für jeden etwas dabei.
Wanderungen
Wandern ist eine naturverbundene, gemässigte Sportart und macht in der Gruppe besonders viel Spass. Unsere Kurzwanderungen, Weitwanderungen sowie Themenwanderungen führen Sie durch malerische Landschaften. Wanderungen in der Natur sind gesundheitsfördernd.
Nordic Walking
Walking und Nordic Walking sind ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Seniorinnen und Senioren, welche gerne in der Natur und bei jedem Wetter aktiv sind. Das Herz-Kreislaufsystem wird angeregt, Ausdauer, Kraft und Koordination und Gleichgewicht werden trainiert.
Schneeschuhwandern
Mit Schneeschuhen an den Füssen versinken Sie nicht im Tiefschnee. Geniessen Sie die verschneite Winterlandschaft bei einer geführten Schneeschuhwanderung. Mit der Bewegung an der frischen Luft tun Sie Gutes für Ihre Gesundheit und teilen das Erlebnis in der Gruppe.
Skilanglauf
Auf Langlaufskiern durch die Loipen gleiten bei einer unserer geführten Touren in der Gruppe. Oder in einem Langlaufkurs die klassische oder Skating Technik erlernen. In Kursen für Fortgeschritten feilen Sie an Ihrer Technik. Langlauf aktiviert 90% der Muskulatur und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training.
Stand Up Paddling (SUP)
Sie haben schon von «Stand UP Paddling (SUP)» gehört oder die Stehpaddler auf dem See gesehen? Trauen Sie sich mit einem ausgebildeten Instruktor diese trendige Sportart auszuprobieren. Mit SUP trainieren Sie nicht nur Ihr Gleichgewicht, sondern Stärken auch die Feinmuskulatur auf gelenkschonende Art und Weise.
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