Bewegung in der Halle

Steigern Sie Ihr Wohlbefinden und nehmen Sie an regelmässigen Bewegungskursen in der Halle teil, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren, damit Sie auch in Zukunft selbstständig unterwegs sind.

Unsere vielfältigen Kursangebote – Für jeden etwas dabei

Bewegen Sie sich in einem Gruppenkurs in der Halle und knüpfen Sie neue Kontakte und vertiefen Sie bestehende Bekanntschaften beim gemeinsamen Training. Pro Senectute Kanton Bern bietet verschiedene Kurse mit Bewegung in der Halle an, die den Herz-Kreislauf stärken und massgeblich zur Erhaltung der Beweglichkeit wie auch der Kraft beitragen.

FitGym/Turnen

Sie bewegen sich mit abwechslungsreichen FitGym-Übungen zu Musik sowie verschiedenen Bewegungsspielen. Dank der Vielfalt trainieren Sie den ganzen Körper und können Einschränkungen entgegenwirken und dazu noch in bester Laune Ihre sozialen Kontakte pflegen und neue Freundschaften eingehen.

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Ballsport für Männer

Bewegung tut gut. Ihr Herz schlägt für Ballsport? Nach einem gezielten Aufwärmtraining geht’s los mit Fussball, Unihockey, Badmington, Korb- und Handball oder Softball-Tennis. 

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Tischtennis

Erlernen Sie das Spiel oder frischen Sie Ihre Tischtennisfähigkeiten auf. Die Bewegungsaktivität regt Ihren Kreislauf an und Sie steigern so auch Ihre Reaktionsfähigkeit. Sie können individuell als auch in der Gruppe spielen.

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Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder ganz neu anfangen? Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sowohl in der Gruppe wie auch individuell zu spielen. Schnuppern ist erwünscht und gratis. Mitbringen: Turnschuhe und Schläger.

Treffen: Jeden Montagnachmittag
Zeit: 13:30 - 18:00 Uhr 
Ort: Calvinhaus, Mettstrasse 154, Biel
Leitung: Olivier Schwab Tel. 079 724 16 00
Kosten: CHF 80.- Jahresbeitrag

Sportkegeln

Sportkegeln

Kegeln Sie mit und bringen Sie Ihren Körper in Schwung. Kein Vorwissen ist nötig, Sie können direkt mitspielen und die Spieltechnik erlernen sowie neue Bekanntschaften schliessen.

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Körper und Geist bereit (Selbstverteidigung)

Körper und Geist bereit (Selbstverteidigung)

Lernen Sie Ihren Körper besser kennen und steigern Sie mit praktischen Übungen Ihre Fitness. Ausserdem wird die Verminderung der Verletzungsgefahr gezielt geschult. Die ernste Thematik wird angstfrei behandelt, die Übungen sind zudem ein gutes Fitness Training.

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Wasserfitness

Wasserfitness

Geniessen Sie Bewegung in einem schönen Freibad und unterstützen Sie dabei die Erhaltung Ihrer Gesundheit. Wasserfitness fördert Kraft und Beweglichkeit ohne die Gelenke zu belasten. Nichtschwimmer/innen sind ebenfalls herzlich willkommen.

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Fechten

Fechten

Erlernen Sie die Geheimnisse des Fechtens kennen und profitieren Sie von einem Training, welches Koordination, Geschicklichkeit, Kraft und Ausdauer gleichermassen beansprucht.

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