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Bewegung und Sport

Bewegung und Sport

Trainieren von Kraft, Beweglichkeit und mit Spass am Sport die Ausdauer
Bild eine Frau sitzt im Wohnzimmer auf einer Yogamatte und öffnet eine Wasserflasche. Daneben steht auf einem Stuhl ein aufgeklappter Laptop.
Bewegung zu Hause
Bleiben Sie in den eigenen vier Wänden fit. Trainieren Sie mit unseren sympathischen Bewegungsprofis Fanny Meier und Lucas Gigon bei Ihnen zu Hause. Mit dem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm können Sie Ihre Ausdauer, Kraft sowie Koordination stärken und bis ins hohe Alter erhalten.
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Bild eine Gruppe Personen sitz im Schneidersitz auf Gymnastikmatten in einem Raum. Sie sind von hinten zu sehen, eine Hand ist auf den Boden gestützt. Mit dem anderen gestreckten Arm beugen sie sich zur Seite.
Sanfte Bewegungsangebote
Mit unseren Kursen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität. Dank den sanften Bewegungsangeboten bleiben Sie beweglicher, lernen Schmerzen zu lindern, mental fit zu bleiben und das Leben von der positiven Seite zu sehen. Pro Senectute Kanton Bern bietet verschiedenste Kurse zur Erhaltung der Gesundheit an. Tun Sie Ihrem Körper gezielt Gutes und beugen Sie Gebrechen vor.
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Bild eine junge Fit-Gym-Leiterin zeigt in der Turnhalle eine Übung vor. Die älteren Teilnehmenden turnen die Übung nach.
Sport in der Halle
Steigern Sie Ihre Vitalität und nehmen an regelmässigen Bewegungskursen in der Halle teil, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. In Gruppenkursen knüpfen Sie neue Kontakte beim gemeinsamen Training. Pro Senectute Kanton Bern bietet verschiedene Kurse mit Bewegung in der Halle an, die den Herz-Kreislauf stärken und zur Erhaltung der Beweglichkeit wie auch der Kraft beitragen.
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Bild Vier von hinten fotografierte Wanderer mit Rucksäcken schauen sich die umliegenden Wiesen und Wälder an.
Sport in der Natur
Mit unseren verschiedensten Outdoorkursen erkunden Sie die wunderschönen Landschaften mit Sportbegeisterten. Lernen Sie Gleichgesinnte kennen und schliessen Sie neue Bekanntschaften, wenn Sie gemeinsam zu Fuss, auf zwei Rädern, im und auf dem Wasser oder im Schnee unterwegs sind. Die Angebote von Pro Senectute Kanton Bern fördern die Beweglichkeit, Kraft und stärken den Herz-Kreislauf.
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Bild Ein Mann und eine Frau üben vor einem Spiegel gemeinsam einen Tanz.
Tanzkurse
Haben Sie Spass an Musik, Bewegung und Rhythmus? Besuchen Sie die Tanzkurse der Pro Senectute Kanton Bern. Tanzend trainieren Sie Ihr Gleichgewicht, fordern das Gedächtnis und machen neue Bekanntschaften. Ob Country Line Dance, Everdance, moderne Volkstänze oder Musik aus aller Welt, bei uns finden Sie das passende Angebot für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.
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Haben Sie Fragen? Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Sie erreichen uns telefonisch, per E-Mail oder Kontaktformular.
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