Bewegen Sie sich täglich! Beginnen Sie noch heute. Tipps für Ihre Gesundheit finden Sie unter den entsprechenden Themen.

Bild Drei Frauen spazieren auf einem breiten Waldweg. Im Hintergrund ist ein Wegweiser an der Weggabelung.

Bewegung

Wie beeinflusst Bewegung die Gesundheit?

Bild nebst Gläsern und Tassen sind ein paar Pantoffeln im Geschirrspüler.

Demenzprävention

Wie bleibt Ihr Gedächtnis fit?

Bild eine Pfanne mit verschiedenen frischen Gemüsen und ein Stück Fisch darauf auf einem Holztisch. Daneben liebt eine Zucchetti.

Ernährung

Welche Ernährung ist im Alter wichtig?

Bild ein Stethoskop liegt auf einem Blatt mit vielen Messkurven.

Medizinische Vorsorge

Welche medizinischen Vorsorgeuntersuchungen sind sinnvoll?

Bild vier Hände halten einen Kopf aus Karton auf den flachen Händen. Auf dem Kopf ist an stelle des Hirns ein Herz mit verschieden farbigen Puzzleteilen.

Psychische Gesundheit

Wie bleibt Ihre Psyche in Balance?

Bild eine Ehepaar liegt im Bett. Beide in seitlicher Lage. Der Mann hinten schläft, die Frau im Vordergrund liegt wach mit offenen Augen da.

Schlaf

Was können Sie für einen guten Schlaf tun?

Bild ein breiter Fluss fliesst von Wald umgeben über zwei Wasserschwellen dahin.

Sinne

Wie können Sie Ihre Sinne anregen?

Bild drei stehende Männer mit einem kleinen Ball auf dem Kopf. Sie versuchen die Balance zu halten, zum Teil mit seitlich ausgestreckten Armen.

Sturzprävention

Sicher stehen - sicher gehen... Was können Sie tun?