{"default":"Bild eine Frau sitzt im Wohnzimmer auf einer Yogamatte und \u00f6ffnet eine Wasserflasche. Daneben steht auf einem Stuhl ein aufgeklappter Laptop.","fr":"Photo une femme est assise dans le salon sur un tapis de yoga et ouvre une bouteille d

Bewegung zu Hause

Übungen für Bewegung zu Hause

Bewegung tut einfach gut und trägt zur Erhaltung der Gesundheit bei. Mit dem Angebot von Pro Senectute Kanton Bern können Sie auch in den eigenen vier Wänden trainieren, um fit bis ins hohe Alter zu bleiben. Mit unserem Angebot «Gymnastik im Wohnzimmer» ist das Training zu Hause möglich, weshalb auch ältere Menschen mit eingeschränkter Mobilität an einem Bewegungsprogramm teilnehmen können.

Training bequem bei Ihnen zu Hause

Unsere sympathischen Bewegungsprofis Fanny Meier und Lucas Gigon führen die TV-Sendung «Gymnastik im Wohnzimmer» im Lokalfernsehen auf den Sendern «Telebärn», «TeleBielingue», «Canal Alpha», «Léman Bleu» und «Kanal 9» mehrmals pro Woche durch ein 45-minütiges Bewegungsprogramm.

Leider stehen uns für die «Gymnastik im Wohnzimmer» Sendungen die bisherigen Sendeplätze nicht mehr zur Verfügung. Daher mussten wir die Frequenz der Ausstrahlungen reduzieren, und die Sendung wird nur noch bis Ende 2025 ausgestrahlt. Ab dem 01. November 2024 bis Ende 2025 können Sie die neuen Sendungen mitverfolgen und am Training teilnehmen . Die Sendungen werden in der Regel montags, mittwochs und donnerstags ausgestrahlt.

Die Sendezeiten sind:

Telebärn um 09:00 Uhr
Telebielingue um 11:00 Uhr
Canal Alpha um 10:00 Uhr / 15:00 Uhr
Léman Bleu um 14:30 Uhr

Haben Sie eine oder mehrere Sendungen verpasst? Dann finden Sie untenstehend alle Sendungen in chronologischer Reihenfolge.

Bewegung zu Hause

Training bequem bei Ihnen zu Hause

Sendungsaufzeichnungen

Sendung 1

Sendung 2

Sendung 3

Sendung 4

Sendung 5

Sendung 6

Sendung 7

Sendung 8

Sendung 9

Sendung 10

Sendung 11

Sendung 12

Sendung 13

Sendung 14

Sendung 15

Sendung 16

Sendung 17

Sendung 18

Sendung 19

Sendung 20

Sendung 21

Sendung 22

Sendung 23

Sendung 24

Sendung 25

Sendung 26

Sendung 27

Sendung 28

Sendung 29

Sendung 30

Sendung 31

Sendung 32