Mit Ihrem Engagement bringen Sie Bewegung und Sport in den Alltag älterer Menschen

Als Erwachsenensportleitende halten Sie ältere Menschen fit und teilen mit ihnen Ihre Leidenschaft für Sport. Wir bilden regelmässig Sportleitende in verschiedenen Sportarten aus. Unsere Ausbildungen führen wir in Partnerschaft mit dem Bundesamt für Sport durch. Sie werden fundiert auf Ihre Aufgaben vorbereitet und umfassend bei Ihren Einsätzen bei Pro Senectute Kanton Bern unterstützt.
Bild Personengruppe stehend in Turnhalle, Beine leicht auseinander beide Arme gegen oben gestreckt.

Allround Fitgym

In unseren Fitness- und Gymnastikkursen bieten wir ein vielseitiges und ausgewogenes Programm. Sie trainieren mit den Kursteilnehmenden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Bild alte Personen sitzen auf einem Stuhl und haben einen silberfarbigen Gymnastikball vor sich. In den Händen halten sie Trommelschläger und trommeln im Rhytmus auf den Ball.

Bewegungsangebote im Altersheim

Mit diesem moderaten Kursangebot bewegen Sie Seniorinnen und Senioren am und auf dem Stuhl. Mit verschiedenen Übungen trainieren Sie mit den Teilnehmenden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination.
Bild eine Personengruppe ist mit Nordic-Walking-Stöcken unterwegs auf einem von Büschen gesäumten Wanderweg

Nordic Walking

Als Sportleitende zeigen Sie im Nordic Walken den richtigen Umgang mit den Walking-Stöcken und führen die Gruppe über Feld und Wiesen. Sie planen verschiedene Routen für unterschiedliche Niveaustufen.
Bild sportliche Radgruppe in einer Gasse einer kleinen Stadt. Über der Gasse sind Fahnen aller Kantone gespannt.

Radsport

Ob Velo, E-Bike oder Mountainbike, als Gruppenleitende im Radsport können Sie entweder gemütliche Velo- oder auch anspruchsvolle Mountainbiketouren organisieren. Sie führen die Gruppe bei Ausflügen oder bei regelmässigen Radtreffs.
Bild verschneite Winterlandschaft in den Bergen. Ein Skilehrer in rotem Overall gibt Anweisungen.

Schneesport

Als Schneesportleitende führen Sie Skilanglauf- oder Schneeschuhwandergruppen und sorgen bei den Teilnehmenden für Bewegung an der frischen Luft. Sie rekognoszieren und organisieren die Touren durch schöne Winterlandschaften.
Bild ein Paar tanzt gemeinsam. Sie werden angeleitet von einer Flamencotanzlehrerin, welche den Rhythmus klatscht.

Tanzen

In unserer Tanz-Leiterausbildung lernen Sie den methodischen Aufbau diverser Tänze. Mit Tanzen schulen Sie auf beschwingte Art und Weise die Koordination, Orientierungsfähigkeit, Ausdauer und Konzentration der Teilnehmenden.
Bild fünf Personen wandern auf einem Bergwanderweg aufwärts. Im Hintergrund ist ein tief blauer Bergsee.

Wandern

Als Wanderleitende führen Sie Seniorinnen und Senioren durch verschiedene Regionen im Kanton Bern und der Schweiz. Ob kurze oder lange Wanderungen, Sie wählen die Route aus und bieten Wanderungen für verschiedene Niveaus an.
Bild eine Frau und ein Mann stehen bis zum Hals im Wasser und strecken die Arme seitwärts aus.

Wasserfitness

Den Ausbildungskurs Wasserfitness bieten wir gemeinsam mit swimsport.ch an. Als Sportleitende einer Wasserfitness-Gruppe organisieren Sie ein ganzheitliches Training, das auch für Menschen mit Knie-, Hüft- und Rückenbeschwerden geeignet ist.

Was beinhaltet die Leiterausbildung Erwachsenensport?

Die Grundausbildung beinhaltet die Kern- und die Fachausbildung. Die Kernausbildung dauert drei Tage. Dabei eignen Sie sich theoretische Kenntnisse und fachspezifische Grundlagen an. Einen besonderen Fokus wird dabei auf die speziellen Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren bei Bewegung und Sport gelegt.

Die Fachausbildung dauert je nach Sportart drei bis vier Tage. In dieser Zeit lernen Sie vorwiegend in der Praxis die Besonderheiten der von Ihnen gewählten Sportart. Wir vermitteln Ihnen alle nötigen Grundlagen, damit Sie selbstständig Kurse leiten können.

Bevor Sie eine Leiterausbildung beginnen, absolvieren Sie vorgängig drei Hospitationen/Schnupperlektionen in der entsprechenden Sportart.

Was sind die Anforderungen für eine Leiterausbildung im Erwachsenensport?

Sie erfüllen folgende Voraussetzungen:

  • Gute Allgemeinkondition

  • Regelmässiges Sporttreiben in der betreffenden Sportart

  • Einfühlungsvermögen und Freude an der Arbeit mit älteren Menschen (ab 60+)

  • Verantwortungsbewusstsein, Dienstleistungsbereitschaft, Flexibilität sowie Sozialkompetenz

  • Fähigkeit mit heterogenen Gruppen zu arbeiten

  • Lernbereitschaft und Offenheit für Neues

  • Freude am Rekognoszieren und Organisieren von Ausflügen (als Outdoor-Kursleitende)

Interesse an kontinuierlichen Weiterbildungen

  • Absolvierung von drei Hospitationen in einer oder mehreren Sportgruppen

  • Nothilfekurs nicht älter als 4 Jahre (kann auch bei Pro Senectute besucht werden)

Zusätzliche Anforderungen für Wasserfitness-Ausbildung:

  • Gute Schwimmfertigkeiten

  • Mindestens Brevet Basis Pool und CPR-Kurs

Was sind die Ausbildungsschritte?

Sie besitzen noch keine Ausbildung als Sportleitende?

Schritt 1: Hospitation/Schnupperlektion

Die Hospitation gibt Ihnen einen Einblick in die Bewegungslektionen und das Zielpublikum. Sie erkennen, welche Aufgaben auf Sie zukommen.

Schritt 2: Grundausbildung

Die Grundausbildung beinhaltet die Kern- und die Fachausbildung. Die Kernausbildung dauert drei Tage. Dabei eignen Sie sich theoretische Kenntnisse und fachspezifische Grundlagen an. Die Fachausbildung dauert je nach Sportart drei bis vier Tage. In dieser Zeit lernen Sie vorwiegend in der Praxis die Besonderheiten der von Ihnen gewählten Sportart.

Schritt 3: Praktikum

Im anschliessenden Praktikum begleiten Sie einen der bestehenden Bewegungskurse in der ausgewählten Sportart. Sie erhalten Unterstützung mit erfahrener Sportleitenden bei der Vorbereitung und Durchführung der Kurse und sammeln wertvolle Praxiserfahrung.

Regelmässige Fortbildung

Nach Abschluss der Ausbildung sind Sie anerkannte Erwachsenensportleitende (esa-Leiter). Um die esa Anerkennung aufrecht zu erhalten, ist der Besuch eines eintägigen Moduls Fortbildung alle 2 Jahre durch uns gewährleistet.

Sie besitzen bereits eine Ausbildung als Sportleitende?

Der Einführungskurs für Leitende dauert 2 Tage und ist für Personen mit ausgewiesener Leitervorbildung (Kopie der Leitervorbildung zwingend vorlegen) und Leitererfahrung in der entsprechenden Sportart gedacht. Die Berechtigungsliste ist unter www.erwachsenen-sport.ch ersichtlich. Falls keine spezifische Sportqualifikation vorliegt, müsste zum Einführungskurs auch noch eine Zusatzausbildung von 3 – 4 Tage miteingerechnet werden.

Haben Sie Fragen? Möchten Sie Sportleitende oder Sportleitender werden? Wir helfen Ihnen gerne weiter.

Sie erreichen uns telefonisch oder per E-Mail.