«Wir ernten die Früchte des Krafttrainings sofort!»
Was Sie sonst noch tun können
In den nachfolgenden Dokumenten finden Sie weitere hilfreiche Tipps und Übungen
Die Kampagne «Sicher stehen – sicher gehen.»
Wer regelmässig trainiert und damit seine Kraft, Stabilität und sein Gleichgewicht aufrechterhält, bleibt mobil und kann sich die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter bewahren. Die bfu, Pro Senectute Schweiz, die Rheumaliga Schweiz, physioswiss und die Gesundheitsförderung Schweiz haben sich das Ziel gesetzt, insbesondere ältere Erwachsene für ein regelmässiges Training zu begeistern.
Die Kampagne soll zeigen, dass Übungen zuhause oder in Kursen unter Gleichgesinnten Spass machen und Wirkung zeigen.
Veranstaltungen
Informieren Sie sich auch an einer öffentlichen Veranstaltung rund um Themen der Gesundheitsförderung.
Die Zahl der Ansteckungen mit dem Coronavirus steigt aktuell markant an. Jetzt sind alle gefordert, sich an die Hygiene- und Distanzregeln zu halten, um sich selbst und andere vor einer Ansteckung zu schützen. Pro Senectute empfiehlt, Menschenansammlungen zu meiden und überall eine Schutzmaske zu tragen, wo das Abstandhalten erschwert ist, ob drinnen oder draussen.
Öffnungszeiten
Wir beraten Sie gerne weiterhin persönlich an unseren Beratungsstellen. Rufen Sie uns an!
Kurse und Veranstaltungen
Informationen zur Durchführung finden Sie hier.