Das traditionelle Kung Fu, wurde von einem Kampfsport zu einer vielseitigen Bewegungskunst weiterentwickelt, die in fast jedem Alter erlernt und betrieben werden kann. Dadurch haltet man den Körper fitter und erreicht viel verbesserte Körperhaltung, Beweglichkeit, Koordination. Muskeln und Gelenke werden gekräftigt und stabilisiert.
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