Freizeit
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Bewegung in der Natur

Körperliche Gesundheit dient zur Erhaltung der Selbstständigkeit im Alter wie auch der Fitness. Mit Kursangeboten draussen in der Natur können Sie die wunderschöne Landschaft des Kanton Berns sowie der Schweiz mit Gleichgesinnten erkunden.

Unsere vielfältigen Kursangebote – Für jeden etwas dabei

Nehmen Sie Teil an den vielfältigen Kursen in der Natur und geniessen Sie aktiv in guter Gesellschaft das Leben, wobei Sie Gleichgesinnte kennenlernen und so neue Bekanntschaften schliessen können. Pro Senectute Kanton Bern bietet verschiedene Kurse in der Natur an, welche die Beweglichkeit sowie auch die Kraft fördern und den Herz-Kreislauf stärken.

Wanderungen

Wanderungen

Bewegung ist Trumpf im Alter: Machen Sie mit bei Kurzwanderungen, Weitwanderungen oder Themenwanderungen und entdecken Sie malerische Landschaften und fördern Sie gleichzeitig Ihre Gesundheit.

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Walking und Nordic Walking

Walking und Nordic Walking

Nehmen Sie teil am gelenkschonenden Ganzkörpertraining und fördern Sie Ihre Beweglichkeit und Ausdauer.

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Radsport und Radtouren

Radsport und Radtouren

Bleiben Sie fit und nehmen Sie an Rad, E-Bike oder Mountain-Bike Touren teil. Radsport ist ein ideales Herz-Kreislauf Training. Von konditionell einfachen bis hin zu anspruchsvollen Touren ist für jeden etwas dabei.

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Schneeschuhlaufen

Schneeschuhlaufen

Nehmen Sie teil an Schneeschuhtouren und erleben Sie die schönsten Wintertage inmitten des zauberhaften Schnees.

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Die Saison ist vorbei. Die nächste Schneeschuhsaison beginnt im Dezember 2023.

Langlauf

Langlauf

Lieben Sie den Wintersport? Nehmen Sie teil an den Langlaufkursen und erlernen Sie die klassische oder Skating Technik. Es gibt Kurse für Einsteiger und Fortgeschrittene. Langlauf aktiviert 90% der Muskulatur und ist ein optimales Herz-Kreislauf-Training.

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Die Saison ist vorbei. Die nächste Langlaufsaison beginnt im Dezember 2023.

Wasserfitness (Sommer)

Wasserfitness (Sommer)

Geniessen Sie Bewegung in einem schönen Freibad und unterstützen Sie dabei die Erhaltung Ihrer Gesundheit. Wasserfitness fördert Kraft und Beweglichkeit ohne die Gelenke zu belasten. Nichtschwimmer/innen sind ebenfalls herzlich willkommen.

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  • Wasserfitness im Berner Oberland
  • Wasserfitness im Emmental-Oberaargau
  • Wasserfitness in Biel/Bienne-Seeland
    Gymnastik im Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den Kreislauf an und ist unter anderem bei rheumatischen Beschwerden zu empfehlen. Erkundigen Sie sich telefonisch unter 032 328 31 11 nach freien Plätzen in Ipsach
Stand UP Paddling

Stand UP Paddling

Paddeln Sie an der frischen Luft auf dem See und erleben Sie die Schönheiten der Seen und geniessen Sie dabei ein Ferienfeeling.

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