Événements et Rencontres

Informez-vous sur la manière de «bien vieillir» lors de manifestations et de rencontres.

Cécile Kessler, Zwäg ins Alter, vous informera sur le thème "Gérer la douleur", suivi d'un déjeuner.

https://restaurant-residenz.ch/mittagstisch-2/

Mardi 12 avril 2022, 10h30
Residenz Au Lac, Restaurant, Rue d'Aarberg 54, 2503 Bienne

Qigong dans le parc
Entraînement pour le corps, la respiration et l‘esprit

L‘activité physique est la clé de la santé. En cette période, les activités en plein air sont particulièrement importantes – elles stimulent l‘esprit et renforcent le système immunitaire. Le « Qigong dans le parc » vous invite à respirer, à réveiller votre énergie vitale, à activer vos défences naturelles et à réduire le stress. L‘offre publique est gratuite et s‘adresse aux personnes de tout âge.

Du 25 avril au 23 septembre 2022
Berne, Kleine Schanze : tous les mercredis, 9–10h
Bienne, Parc Elfenau : tous les vendredis, 9–10h
Berthoud/Burgdorf, Schützenmatte : tous les lundis, 9–10h

Si vous n’avez pas plongé dans le sommeil au 1001ème mouton, il est temps d’essayer autre chose ! Lors de cet après-midi, vous apprendrez comment le rythme du sommeil s’adapte à l‘âge et quelles peuvent être les causes des troubles du sommeil. Nous allons parler des précautions à respecter lorsque l’on prend des somnifères et des possibilités qui s‘offrent à chacun pour mieux dormir.

Jeudi 19 mai 2022, de 14h30 à 16h30
Sociét‘halle, Avenue de la Liberté 9, 2740 Moutier


Inscription jusqu’au 12 mai 2022 auprès du secrétariat de la Commission politique
du 3ème âge de Moutier, Hôtel de Ville 1, CP 927, 2740 Moutier, info@avs.moutier.ch, tél. 032 494 11 37

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Vieillir en forme soutien également d'autres activités:

Tavolata - Cuisiner et manger ensemble
Cuisiner les uns pour les autres et connaître de nouvelles personnes. Plus d'informations sous http://www.tavolata.ch/fr/