Polysport
Escalade de bloc
Vous souhaitez améliorer votre santé et vous amuser avec des personnes partageant les mêmes idées ? Notre escalade de bloc pour seniors met l'accent sur le plaisir de pratiquer ensemble l'escalade et, en parallèle, de promouvoir la santé grâce à des exercices préventifs.
FitGym : mouvement, santé, bien-être
Pour garder son autonomie et son indépendance le plus longtemps possible, il est essentiel d'entraîner régulièrement sa force, sa mobilité, sa coordination et son endurance. De nombreuses formes de mouvement en musique et de jeux qui procurent du plaisir, favorisent la bonne humeur et facilitent les contacts sociaux.
Cours d'initiation au badminton
Dans ce cours, vous apprenez les techniques, les règles et les formes de jeu de ce sport rapide pratiqué en salle. Vous aimez jouer et bouger, et vous voulez en même temps entraîner votre coordination, votre adresse, votre force et votre endurance. Alors le badminton est exactement ce qu'il vous faut.
Softball
Vous jouez sur un petit terrain avec une balle molle. La plupart des règles sont identiques à celles du tennis classique. Le softball favorise la réactivité, la coordination et la mobilité et a un effet stimulant sur le cœur et la circulation sanguine.
Sports ludiques pour hommes
Après un échauffement ciblé, il est temps de jouer : uni-hockey et ring-hockey, badminton, basket ou handball, plusieurs formes de football, softball, balle au poing et autres jeux sportifs. Une grande variété d’activités sportives et ludiques.
Stand Up Paddling (SUP)
Vous avez déjà entendu parler du « Stand UP Paddle (SUP) » ou remarqué la présence de pagayeurs debout sur le lac ? Osez essayer ce sport à la mode avec une instructrice ou un instructeur qualifié. Le SUP vous permet non seulement de travailler votre équilibre, mais aussi de renforcer certains muscles fins tout en ménageant vos articulations.
Tennis de table
Vous souhaitez rafraîchir vos techniques de tennis de table ou en apprendre les bases ? Cette activité physique ludique stimule la circulation et améliore la réactivité. En collaboration avec le Club de tennis de table OMEGA.
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