Informieren Sie sich an Veranstaltungen und Treffs wie Sie «zwäg ins Alter» kommen.
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 Jeden Montag 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Wo: Ententeich Park, Oberstadtweg 2, 3400 Burgdorf
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. Bequeme, wetterangepasste Kleidung ist alles, was Sie mitbringen müssen.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 jeden Freitag 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Wo: Biel, Elfenaupark
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 jeden Mittwoch 09.00 Uhr bis 10.00 Uhr
Wo: Kleine Schanze, Bern
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Bewegung ist der Schlüssel zur Gesundheit. Aktivitäten im Freien sind wichtig – sie beleben den Geist und stärken das Immunsystem. «Qigong im Park» lädt Sie ein, durchzuatmen und Ihre Lebensenergie zu wecken. In einer grünen Oase können Sie Ihre Selbstheilungskräfte aktivieren und Stress abbauen.
Das öffentliche Angebot richtet sich an Menschen jeden Alters und ist kostenlos.
Wann: 22. April bis 20.09.2024 jeden Dienstag 09.30 Uhr bis 10.30 Uhr
Wo: Rasenfläche Kleist-Inseli (zwischen Othmar-Schöck- und Scherzliweg) Thun
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig, Veranstaltung findet bei jeder Witterung statt.
Mehr Infos: Flyer Qigong
Hören – das Tor zur Aussenwelt
Ein vertrautes Gespräch führen, in einer Gruppe ein Essen geniessen oder gemeinsam lachen bedeutet Lebensqualität. Erfahren Sie, was es braucht, damit wir Sprache verstehen können und wie sich das Gehör beim Älterwerden verändert.
Wir hören immer nur, was wir hören können und bemerken eine altersbedingte Hörminderung erst spät. Dadurch werden Gespräche anstrengend, Missverständnisse entstehen und die Betroffenen ziehen sich zurück.
Die gute Nachricht: Man kann etwas tun! Lernen Sie, wie mit Hörtraining und Lippenlesen Hören und Verstehen gefördert werden können. Christoph Künzler erklärt die fünf Schritte zu einer Hörhilfe und stellt das Angebot von Pro Audito Bern vor.
Wann: Donnerstag, 25. April 2024, 14.00 – 16.30 Uhr
Wo: Kirchgemeindehaus, Lyssachstrasse 2, 3400 Burgdorf, kleiner Saal
Kosten: Keine
Anmeldung: bis 18. April 2024 an Pro Senectute Kanton Bern, bildung.sport@be.prosenectute.ch oder 031 359 03 00
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Gesundheit: Männersprechstunde Wir tun es alle jeden Tag: Wir werden älter - auch unser Körper! Männergesundheit umfasst mehr als nur „Prostata & Co.“! Dr. Michael Deppeler, ärztlicher Leiter von Salutomed ist zu Gast im Feierabendtreff und erläutert, was Männer für ihre Gesundheit tun können – „Prostata & Co“ wird auch ein Thema sein!
Wann: Donnerstag, 25. April 2024, 18.30 – 20.30 Uhr
Wo: Kirchgemeindehaus Paulus, Freiestrasse 20, 3012 Bern, Raumanschrift beachten
Kosten: Freier Eintritt/Kollekte
Anmeldung: Diese erleichtert uns die Vorbereitung – spontanes «Kommen» ist auch möglich! Mail: setz@sozialeinnovation.ch oder Telefon: 079 627 79 77 (SMS)
Mehr Infos: Flyer Veranstaltung
Feierabendtreff
Mit dem Feierabendtreff bieten wir Männern die Möglichkeit, sich mit anderen Männern in lockerer Atmosphäre auszutauschen und sich inspirieren zu lassen. René Setz unterstützt Sie gerne bei der Realisierung von eigenen Angeboten für den Feierabendtreff Männer 60-plus. Die aktuellen Themen finden Sie im Internet unter www.sozialeinnovation.ch > Forum Xundheit > Feierabendtreff Männer 60 plus.
Sicher stehen – sicher gehen: Viele Menschen wünschen sich im Alter selbstbestimmt und weitgehend beschwerdefrei zu leben. Ein plötzlicher Sturz kann die Selbständigkeit und damit die Lebensqualität stark einschränken. Dem kann man vorbeugen. An dieser Veranstaltung erfahren Sie, warum es zu Stürzen kommt und was Sie für Ihre Stabilität und Beweglichkeit im Alltag tun können. Wie sicher stehen Sie? Ist Ihnen ab und zu schwindlig? Lernen Sie verschiedenen Angebote und Übungen kennen, damit Sie weiter sicher bleiben beim Stehen und Gehen.
Wann: Donnerstag, 25. April 2024, von 14.00 bis 16.30 Uhr
Wo: Kirchgemeindehaus, Kirchgasse 19, 3860 Meiringen
Kosten: Keine
Anmeldung: bis spätestens 18. April 2024 an Pro Senectute Kanton Bern 033 226 70 70 oder b+s.oberland@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Sicher stehen – sicher gehen: Viele Menschen wünschen sich im Alter selbstbestimmt und weitgehend beschwerdefrei zu leben. Ein plötzlicher Sturz kann die Selbständigkeit und damit die Lebensqualität stark einschränken. Dem kann man vorbeugen. An dieser Veranstaltung erfahren Sie, warum es zu Stürzen kommt und was Sie für Ihre Stabilität und Beweglichkeit im Alltag tun können. Wie sicher stehen Sie? Ist Ihnen ab und zu schwindlig? Lernen Sie verschiedenen Angebote und Übungen kennen, damit Sie weiter sicher bleiben beim Stehen und Gehen.
Wann: Donnerstag, 25. April 2024, von 14.00 bis 16.30 Uhr
Wo: Kirchgemeindehaus, Kirchgasse 19, 3860 Meiringen
Kosten: Keine
Anmeldung: bis spätestens 18. April 2024 an Pro Senectute Kanton Bern 033 226 70 70 oder b+s.oberland@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Sicher stehen – sicher gehen: Viele Menschen wünschen sich im Alter selbstbestimmt und weitgehend beschwerdefrei zu leben. Ein plötzlicher Sturz kann die Selbständigkeit und damit die Lebensqualität stark einschränken. Dem kann man vorbeugen. An dieser Veranstaltung erfahren Sie, warum es zu Stürzen kommt und was Sie für Ihre Stabilität und Beweglichkeit im Alltag tun können. Wie sicher stehen Sie? Ist Ihnen ab und zu schwindlig? Lernen Sie verschiedenen Angebote und Übungen kennen, damit Sie weiter sicher bleiben beim Stehen und Gehen.
Wann: Freitag, 26. April 2024, von 14.00 bis 16.30 Uhr
Wo: Zentrum Artos, Alpenstrasse 45, 3800 Interlaken
Kosten: Keine
Anmeldung: bis spätestens 18. April 2024 an Pro Senectute Kanton Bern, 033 226 70 70 oder b+s.oberland@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Wenn sich der Schlaf auch beim tausendsten Schaf nicht eingefunden hat, dann ist es an der Zeit, eine neue Methode auszuprobieren. Sie lernen verschiedene entspannende Methoden und praktische Tipps kennen, mit denen Sie sich in den Schlaf wiegen können. Sie erfahren, wie sich der Schlaf im Alter verändert, was Schlafstörungen auslöst, was bei Schlafmedikamenten zu beachten ist und was Sie selber tun können, um besser zu schlafen.
Wann: Montag, 6. Mai 2024, 14.00–16.00 Uhr, mit kleinem Z‘Vieri
Wo: Kirchgemeindehaus, Dorfstrasse 19, Grossaffoltern
Kosten: Keine
Anmeldung: Erwünscht bis 29. April 2024 an Pro Senectute Kanton Bern, E-Mail: bildungundsport@be.prosenectute.ch oder Telefon: 031 359 03 03
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Was ist eine Demenz? Kann ich durch mein Verhalten das Demenzrisiko senken? Gehören meine Gedächtnislücken zum Alter oder bedarf es einer Abklärung? Wie kann ich Menschen begegnen, die an einer Demenz erkrankt sind? Wo finden Betroffene passende Unterstützung und Entlastungs-angebote, die ihnen den Alltag erleichtern? Silke Däppen von Alzheimer Bern vermittelt Ihnen grund sätzliche Informationen zu demenziellen Erkrankungen. «Zwäg ins Alter» zeigt auf, wie Sie die geistige Gesundheit schützen und Demenz vorbeugen können.
Wann: Dienstag, 7. Mai 2024, 14.00 – 16.00 Uhr, mit kleinem Z‘Vieri
Wo: Kirchgemeindehaus, innere Dorfstrasse 1, 3718 Kandersteg
Kosten: Keine
Anmeldung: Wir danken für Ihre Anmeldung bis spätestens 2. Mai 2024 an Pro Senectute Kt. Bern, Telefon: 033 226 70 70 oder E-Mail: b+soberland@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Erste-Hilfe-Kurs psychische Gesundheit, Fokus Erwachsene
Kennen Sie die Unsicherheit, wenn Sie merken, jemandem geht es nicht gut und Sie wissen nicht was tun? Damit sind Sie nicht allein! Viele Menschen kennen mindestens eine Person, die von psychischen Schwierigkeiten oder einer Krisensituation betroffen ist.
In diesem ensa Erste-Hilfe-Kurs vermitteln wir Basiswissen zu psychischer Gesundheit und psychischen Krankheiten. Praxisnah werden die 5 Schritte zur ersten Hilfe geübt. Sie lernen konkrete Handlungsempfehlungen und üben, unterstützende Gespräche zu führen.
Wann: Mittwoch, 15. Mai 2024, sowie 22.5. / 29.5 / 5.6., jeweils 17.00 - 20.30 Uhr
Wo: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern
Kosten: Keine
Anmeldung: bis 30.4.24 mittels Anmeldetalon, Teilnehmer:innen begrenzt
Mehr Infos: Flyer und Anmeldetalon
Wenn wir älter werden, haben wir viele Erfahrungen im Zusammenhang mit Sexualität gemacht, schöne, vielleicht auch schwierige. Das Bedürfnis nach Sinnlichkeit begleitet Menschen ein Leben lang, nicht immer gelingt es uns diese zu befriedigen. Es stellen sich neue Herausforderung aber auch Chancen. Sie erfahren mehr über Sexualität im Alter und was Sie für Ihre Gesundheit tun können.
Wann: Montag, 3. Juni 2024 und Montag, 17. Juni 2024 jeweils 14.00 – 16.30 Uhr, mit kleinem Zvieri
Wo: Kirchgemeindehaus Markus, Schulstrasse 45b, Thun
Kosten: Keine
Anmeldung: Wir danken für Ihre Anmeldung bis spätestens 21. Mai an Pro Senectute Kt. Bern, 033 226 70 70 oder b+soberland@be.prosenectute.ch
Anzahl Teilnehmende beschränkt, die Nachmittage können auch einzeln besucht werden.
Mehr Infos: Flyer Veranstaltung
Was machen Sie, wenn Ihnen am Bankomat jemand zu nahe kommt? Kennen Sie die aktuellen Tricks von Betrügern und Dieben und wissen Sie, wie Sie sich schützen können? Brigitte Klenk von der Kantonspolizei Bern gibt Informationen und Tipps für mehr Sicherheit im Alltag. Katrin Lerch, «Zwäg ins Alter», zeigt auf was Sie brauchen um standfest aufzutreten und selbstbewusst regieren zu können.
Wann: Mittwoch, 5. Juni 2024, von 14.00 bis 16.30 Uhr, inklusive Zvieri
Wo: Kirchgemeindehaus Zweisimmen
Kosten: Keine
Anmeldung: bis spätestens 28. Mai an Pro Senectute Kanton Bern, Telefon 033 226 70 70 oder per E-Mail b+s.oberland@be.prosenectute.ch
Mehr Infos: Flyer Veranstaltung
«Die Seele muss nun einmal durch diese Augen sehen, und wenn sie trüb sind, so ist's in der ganzen Welt Regenwetter.» Das schrieb Johann Wolfgang Goethe 1770 in einem Brief, und die allermeisten Menschen werden ihm zustimmen: Das Sehen ist ganz wesentlich, um die Welt wahrzunehmen. Ein Sehverlust erschwert den Zugang zur Welt und wirkt sich auch auf die Psyche aus.
« L'âme doit voir à travers ces yeux, et s'ils sont ternes, c'est la pluie dans le monde entier ». C'est ce qu'écrivait Johann Wolfgang Goethe dans une lettre de 1770, et la plupart des gens seront d'accord avec lui : La vue est essentielle pour percevoir le monde. Une perte de la vue rend l'accès au monde plus difficile et a également des répercussions sur le psychisme
Wann / Quand: Montag, 10. Juni 2024, 14.00–16.00 Uhr
Wo / Où: Gemeindesaal / Salle communale Evilard
Kosten / Coûts: Keine, aucun
Mehr Informationen / Plus d'infos: Flyer
Datum
18.06.24, Zeit: 10:30 Vortrag: Lebensfreude & Resilienz mit Cécile Kessler, Pro Senectute Kanton Bern
Ort
Residenz Au Lac, Restaurant, Tél. 032 328 29 00, Aarbergstrasse 54, 2503 Biel/Bienne, restaurant@residenz-au-lac.ch
Mehr Informationen finden Sie im Flyer: Mittagstisch
Kennen Sie die Unsicherheit, wenn Sie merken, jemandem geht es nicht gut und Sie wissen nicht was tun? Damit sind Sie nicht allein! Viele Menschen kennen mindestens eine Person, die von psychischen Schwierigkeiten oder einer Krisensituation betroffen ist. In diesem ensa Erste-Hilfe-Kurs vermitteln wir Basiswissen zu psychischer Gesundheit und psychischen Krankheiten. Praxisnah werden die 5 Schritte zur ersten Hilfe geübt. Sie lernen konkrete Handlungsempfehlungen und üben, unterstützende Gespräche zu führen.
Wann: Dienstag, 13.8.24 / 20.8. / 27.8. / 3.9., jeweils 8.30 – 12.00 Uhr
Wo: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern
Anmeldung: bis 30.7.24 mittels Anmeldetalon, Teilnehmer:innenzahl begrenzt
Mehr Infos: Flyer Vortrag
Vielleicht gibt es Momente, in denen Ihr Tagesablauf von der Blase gesteuert wird. Möchten Sie lachen, niesen und husten, ohne von Ihrer Blase verunsichert zu werden? An diesem Nachmittag erfahren Sie Wichtiges über die Ursachen der Harninkontinenz. Sie erhalten Tipps um Ihren Beckenboden zu stärken, möglicherweise Gewohnheiten zu verändern und mit Hilfsmitteln den Alltag sicher zu meistern. Der Frauenverein Reutigen-Stocken und «Zwäg ins Alter» der Pro Senectute Kanton Bern laden Sie herzlich ein zum Seniorennachmittag.
Wann: Montag, 26. August 2024, 14.00 – 17.00 Uhr, mit Zvieri
Wo: Restaurant Hirsche, Kapf, Simmentalstrasse 1, 3647 Reutigen
Anmeldung: bis 19. August bei Esther Oesch, 033 657 24 87 / 079 728 90 85
Mehr Infos: Flyer Vortrag