Aktuelles und Beiträge

Neue Kurse entdecken – Natur erleben, zur Ruhe kommen

Auch im zweiten Halbjahr 2025 bieten wir wieder neue, abwechslungsreiche Kurse an. Ob Sie die Welt der Vögel entdecken oder sich in meditativer Achtsamkeit üben möchten – unsere Angebote verbinden Wissen, Bewegung und Entspannung.

${"default":"Ein G\u00e4nses\u00e4ger l\u00e4uft mit ausgebreiteten Fl\u00fcgeln \u00fcber die Wasseroberfl\u00e4che \u2013 eine Momentaufnahme aus der Welt der Wasserv\u00f6gel.","fr":"Un harle bi\u00e8vre court \u00e0 la surface de l$

Entdecken Sie unsere neuen Kurse, sei es Vögel zu beobachten und zu erkennen und so die Natur zu erleben. Oder möchten Sie zur Ruhe kommen, dann nehmen Sie am Kurs "Somatische Meditation" teil und erleben Sie, wie sich tiefe Entspannung im eigenen Körper anfühlen kann.

Vögel beobachten und erkennen

Die Vogelwelt ist vielfältig und faszinierend – und sie ist näher, als man denkt. Unsere ornithologischen Kurse mit Michel Hänggi bringen Ihnen die heimischen Vogelarten näher. Sie lernen typische Gesänge zu unterscheiden, erfahren mehr über Lebensräume und Verhaltensweisen und schärfen den Blick für das Wesentliche in der Natur. Theorieblöcke und eine begleitete Exkursion sorgen für vertieftes Wissen und praktische Anwendung.

Kurs: Vögel im Wald
Ort: Bern
Datum und Dauer: ab 18.09.2025, 3 Kurstage
Link zum Kurs: Alle Kursdetails und Anmeldung

Kurs: Vögel auf dem Wasser
Ort: Thun
Datum und Dauer: ab 30.10.2025, 3 Kurstage
Link zum Kurs: Alle Kursdetails und Anmeldung

Kurs: Vögel am Wasser
Ort: Biel/Bienne
Datum und Dauer: ab 26.11.2025, 3 Kurstage
Link zum Kurs: Alle Kursdetails und Anmeldung

Kosten: je CHF 96.–
Max. Teilnehmende: 12 – 14 Teilnehmende

Für Fragen oder Auskünfte hilft Ihnen das zuständige Kurssekretariat gerne weiter.

${"default":"Eine Person sitzt im Schneidersitz und meditiert mit entspannt ge\u00f6ffneten H\u00e4nden in einer ruhigen Innenraumumgebung.","fr":"Une personne est assise en tailleur et m\u00e9dite, les mains ouvertes et d\u00e9tendues, dans un environnement int\u00e9rieur calme."}$

In die Tiefe gehen – Somatische Meditation

Zur Ruhe kommen, den Körper spüren und dem Leben in seiner Tiefe begegnen: In diesem Kurs mit Marc Walter üben Sie somatische Meditation in ruhiger Atmosphäre. Die Methode basiert auf der tantrischen Praxis und hilft, Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung zu stärken. Es wird vorwiegend sitzend oder liegend meditiert – ideal für alle, die bewusst innehalten möchten.

Kurs: Somatische Meditation
Ort: Bern
Datum und Dauer: ab 03.09.2025, 6 Kurstage
Kosten: CHF 160.–
Max. Teilnehmende: 10 Teilnehmende
Link zum Kurs: Alle Kursdetails und Anmeldung

Entspannung durch mentale Techniken

Entspannung ist die Grundlage für Wohlbefinden und guten Schlaf. In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Techniken kennen, mit denen Sie nachhaltig zur Ruhe finden. Dank gezielter Übungen und Wiederholungen können Sie das Gelernte direkt in den Alltag übertragen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – der Kurs ist offen für alle.

Kurs: Entspannung & Ruhe dank mentaler Techniken
Ort: Thun
Datum und Dauer: ab 27.10.2025, 6 Kurstage
Kosten: CHF 126.–
Max. Teilnehmende: max. 8 Teilnehmende
Link zum Kurs: Alle Kursdetails und Anmeldung