Eine Gruppe älterer Menschen in einem Park, auf einer von Bäumen umgebenen Wiese, streckt im Stehen beide Arme aus, um eine Übung zu machen.

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Dem Körper Gutes tun – stärken, entspannen, wohlfühlen

Bewegung und Entspannung: Ganzheitliche Trainings für mehr Wohlbefinden

Mit dem Programm von Pro Senectute werden Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht gefördert. Erleben Sie, wie ruhige Bewegungen entspannend wirken, wie ganzheitliches Training den Muskelaufbau unterstützt und wie weitere Angebote innere Achtsamkeit und Ausgeglichenheit stärken.
Je nach Region finden Sie verschiedene sanfte Bewegungsangebote. Bleiben Sie mit Pro Senectute aktiv – tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und finden Sie zu mehr Entspannung.

Sanfte Bewegungsangebote im Kanton Aargau

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Sanfte Bewegungsangebote im Kanton Bern

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Sanfte Bewegungsangebote im Kanton Solothurn

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