Alltagsgestaltung
Finden Sie hier Ideen für die Alltagsgestaltung, ohne die Wohnung verlassen zu müssen.
- Telefonkette einrichten
- Mit jemandem telefonisch eine Kaffeepause machen
- Personen anrufen aus dem Adressenbuch, von denen man seit langem nichts mehr gehört hat
- Dem/der Nachbarin zuwinken
- Hausaufgabenhilfe für Enkel per Telefon
- Ein persönliches zu Hause Bewegungsprogramm zusammenstellen
- Zu Hause trainieren: Fit von Kopf bis Fuss
- Meditieren üben
- Tanzen zur Lieblingsmusik
- Atemübungen am offenen Fenster
- Briefe, Karten
- Tagebuch
- Lebenslauf, Biographie
- Gedichte, Limerick
- Geschichten, lustige Episoden
- Jeden Tag etwas aufschreiben, was mich speziell gefreut hat
- Kochrezepte sortieren, ev. zusammenstellen für Enkel
- Neue Kochrezepte ausprobieren
- Malen/Zeichnen
- Singen (neue Lieder lernen)
- Einsingen um 9: täglich um 09.00 Uhr Einsingen für Singbegeisterte
- Instrument spielen (neue Stücke ausprobieren)
- Stricken (zum Beispiel: aus Restwolle Pulswärmer stricken, Mobile für Enkelkinder machen oder Ähnliches erstellen)
- Häkeln, Sticken – neue Sachen ausprobieren
- Holzreste verwerten
- Jeden Tag ein Foto machen von etwas, was mich glücklich macht
- Solitäre
- Kreuzworträtsel
- Tischspiele
- Puzzle machen
- Sudoku
- Schubladen aufräumen
- Näh-Kiste aufräumen
- Werkzeugkiste, Schraubenkiste sortieren, aufräumen
- Gartenutensilien säubern, überprüfen
- Gartenbücher, Sämereien sortieren
- Estrich, Keller aufräumen
- Überflüssiges sortieren in brauchbar, kann weitergegeben werden oder muss entsorgt werden
- Computer aufräumen
- Fotoalben beschriften, vervollständigen
- Bücher lesen, sortieren
- Wanderkarten sortieren
- Sprache lernen
- Weitere Tipps
Spannende Tipps und Informationen zu einem gesunden Lebensstil.
Mehr erfahrenAktuelle Informationen zum Coronavirus - Wir sind für Sie da!
Die Zahl der Ansteckungen mit dem Coronavirus ist leicht angestiegen. Jetzt sind alle gefordert, sich an die Hygiene- und Distanzregeln zu halten, um sich selbst und andere vor einer Ansteckung zu schützen. Pro Senectute empfiehlt, Menschenansammlungen zu meiden und überall eine Schutzmaske zu tragen, wo das Abstandhalten erschwert ist, ob drinnen oder draussen.
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Wir beraten Sie gerne weiterhin persönlich an unseren Beratungsstellen. Rufen Sie uns an!
Gymnastik im Wohnzimmer
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Kurse und Veranstaltungen
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