| Datum: 29. Januar 2026 |
| Zeit: 09:30 |
| Ort: Bern |
Wenn sich der Schlaf, zum Beispiel nach der Pensionierung oder wegen anderer Lebensumstände, verändert und auch beim 987-igsten Schaf nicht eingefunden hat, dann ist es an der Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Sie erhalten Hintergrundinformationen, praktische Tipps und lernen verschiedene Entspannungsübungen kennen, mit denen Sie sich in den Schlaf wiegen können.
Wir garantieren Ihnen, dass diese Informationsveranstaltung alles andere als zum Gähnen ist – aber einen gesunden, tiefen Schlaf fördert.
Wann: Donnerstag, 29. Januar 2026, 09.30 bis 12.00 Uhr
Wo: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern
Referentinnen: Anna Hirsbrunner, Koordinatorin «Zwäg ins Alter», Sylvia Hartmann, dipl. Atem- und Hypnosetherapeutin
Anmeldung: Bitte an Pro Senectute Kanton Bern, Tel. 031 359 03 00 oder per Mail an bildungundsport@be.prosenectute.ch
