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Bewegung und Sport

Bewegung und Sport

Trainieren von Kraft, Beweglichkeit und mit Spass am Sport die Ausdauer
{"default":"Bild eine Frau sitzt im Wohnzimmer auf einer Yogamatte und \u00f6ffnet eine Wasserflasche. Daneben steht auf einem Stuhl ein aufgeklappter Laptop.","fr":"Photo une femme est assise dans le salon sur un tapis de yoga et ouvre une bouteille d
Bewegung zu Hause
Bleiben Sie in den eigenen vier Wänden fit. Trainieren Sie mit unseren sympathischen Bewegungsprofis Fanny Meier und Lucas Gigon bei Ihnen zu Hause. Mit dem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm können Sie Ihre Ausdauer, Kraft sowie Koordination stärken und bis ins hohe Alter erhalten.
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{"default":"Bild eine Gruppe Personen sitz im Schneidersitz auf Gymnastikmatten in einem Raum. Sie sind von hinten zu sehen, eine Hand ist auf den Boden gest\u00fctzt. Mit dem anderen gestreckten Arm beugen sie sich zur Seite.","fr":"Image un groupe de personnes est assis en tailleur sur des tapis de gymnastique dans une pi\u00e8ce. On les voit de dos, une main pos\u00e9e sur le sol. Avec l
Sanfte Bewegungsangebote
Mit unseren Kursen steigern Sie Ihr Wohlbefinden und Ihre Vitalität. Dank den sanften Bewegungsangeboten bleiben Sie beweglicher, lernen Schmerzen zu lindern, mental fit zu bleiben und das Leben von der positiven Seite zu sehen. Pro Senectute Kanton Bern bietet verschiedenste Kurse zur Erhaltung der Gesundheit an. Tun Sie Ihrem Körper gezielt Gutes und beugen Sie Gebrechen vor.
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{"default":"Bild eine junge Fit-Gym-Leiterin zeigt in der Turnhalle eine \u00dcbung vor. Die \u00e4lteren Teilnehmenden turnen die \u00dcbung nach.","fr":"Photo une jeune monitrice de Fit Gym montre un exercice dans la salle de gymnastique. Les participants \u00e2g\u00e9s reproduisent l
Sport in der Halle
Steigern Sie Ihre Vitalität und nehmen an regelmässigen Bewegungskursen in der Halle teil, um Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer zu trainieren. In Gruppenkursen knüpfen Sie neue Kontakte beim gemeinsamen Training. Pro Senectute Kanton Bern bietet verschiedene Kurse mit Bewegung in der Halle an, die den Herz-Kreislauf stärken und zur Erhaltung der Beweglichkeit wie auch der Kraft beitragen.
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{"default":"Bild Vier von hinten fotografierte Wanderer mit Rucks\u00e4cken schauen sich die umliegenden Wiesen und W\u00e4lder an.","fr":"Photo Quatre randonneurs photographi\u00e9s de dos, portant des sacs \u00e0 dos, regardent les prairies et les for\u00eats environnantes."}
Sport in der Natur
Mit unseren verschiedensten Outdoorkursen erkunden Sie die wunderschönen Landschaften mit Sportbegeisterten. Lernen Sie Gleichgesinnte kennen und schliessen Sie neue Bekanntschaften, wenn Sie gemeinsam zu Fuss, auf zwei Rädern, im und auf dem Wasser oder im Schnee unterwegs sind. Die Angebote von Pro Senectute Kanton Bern fördern die Beweglichkeit, Kraft und stärken den Herz-Kreislauf.
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{"default":"Bild Ein Mann und eine Frau \u00fcben vor einem Spiegel gemeinsam einen Tanz.","fr":"Image Un homme et une femme r\u00e9p\u00e8tent ensemble une danse devant un miroir."}
Tanzkurse
Haben Sie Spass an Musik, Bewegung und Rhythmus? Besuchen Sie die Tanzkurse der Pro Senectute Kanton Bern. Tanzend trainieren Sie Ihr Gleichgewicht, fordern das Gedächtnis und machen neue Bekanntschaften. Ob Country Line Dance, Everdance, moderne Volkstänze oder Musik aus aller Welt, bei uns finden Sie das passende Angebot für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene.
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10er-Karte Outdoorsport Wandern, Rad- und Schneesport
Probieren Sie unsere Outdoorsportangebote einfach aus
Mit der 10er-Karte «Wandern, Rad- und Wintersport» schenken wir Ihnen eine Tour. Die Karte kostet CHF 90.-, ist übertragbar und uneingeschränkt für alle Outdoorangebote (ausser Nordic Walking / Walking) gültig.
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Die Beratungsstellen und die Geschäftsstelle sind vom 24. Dezember nachmittags bis zum 6. Januar geschlossen. Wir wünschen Ihnen frohe Festtage und ein gutes neues Jahr 2025!

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