Veranstaltungen in der Region Biel/Bienne-Seeland

Was können Sie tun, um möglichst lange gesund und aktiv zu bleiben? Informieren Sie sich an einer öffentlichen Veranstaltung rund um Themen der Gesundheitsförderung.

Der grösste Wunsch vieler älterer Menschen ist es, so lange wie möglich selbstständig zu bleiben. Ein Sturz kann allerdings dem Leben zuhause ein abruptes Ende setzen. Wie sicher stehen und gehen Sie? An diesem Nachmittag erfahren Sie, wie Sie mit Hindernissen im Alltag umgehen können und wir zeigen Ihnen wie Sie über gezielte Bewegungsübungen, die Kraft, Koordination und Reaktionsfähigkeit erhalten und steigern.

Freitag, 23. November 2018, 14.00–16.00 Uhr mit kleinem Zvieri
Altersheim Büren an der Aare, Lindenweg 15, 3294 Büren an der Aare

Anmeldung bis 16. November 2018, Platzzahl beschränkt
biel-bienne@be.prosenectute.ch, Tel. 032 328 31 11

Infoveranstaltung mit einer Sexualtherapeutin

Ein selbstbestimmtes Sexualleben trägt viel zu Wohlbefinden und Zufriedenheit bei. Die eigene Sexualität lässt sich gestalten und entwickeln, auch im Alter, ob Single oder in Partnerschaft. Wie bewege ich mich zwischen eigenen Bedürfnissen und partner- und gesellschaftlichen Gegebenheiten? 

Mittwoch, 5. Dezember 2018, 14.00 – 16.30 Uhr, mit kleinem Zvieri
Pro Senectute, Zentralstrasse 40, 2501 Biel

Anmeldung bis 28. November 2018 unter Telefon 032 328 31 11
oder biel-bienne@be.prosenectute.ch

Sinne wahrnehmen, Sinnlichkeit leben
Eine entspannte und sinnliche Atmosphäre fördert die Spontanität und Kreativität für eine erfüllte Sexualität. Das Selbstvertrauen kann wachsen und Glückshormone beflügeln den Alltag. An dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie mit einfachen Tipps Sinnlichkeit in den Alltag einbauen und Ihre Sinne beim Älterwerden erhalten und anregen können. Sie lernen verschiedene Entspannungs- und Bewegungsübungen mit Fokus auf den Beckenboden kennen. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst und geniessen Sie mit uns einen ungezwungenen, sinnlichen Nachmittag.

Mittwoch, 30. Januar 2019, 14.00 bis 16.30 Uhr, mit kleinem Zvieri
Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel

Anmeldung bis 23. Januar 2019 an 032 328 31 11 oder biel-bienne@be.prosenectute.ch

Chronische Schmerzen – eine tägliche Herausforderung

Wer mehr über die Veränderungen von Körper und Seele beim Älterwerden weiss, kann aktiv etwas dafür tun, so lange wie möglich selbständig zu bleiben. Rücken-, Gelenk-, Knochen und Muskelschmerzen sind häufig die Folgen einer rheumatischen Erkrankung.

Fachfrauen der Rheumaliga Bern und der Pro Senectute vermitteln Ihnen an diesem Nachmittag Wissen über die allgemeine Gesundheitsförderung sowie Anregungen zur Krankheitsbewältigung bei Rheuma und chronischen Schmerzen.

Mittwoch, 20. Februar 2019, 14.00 bis 16.00 Uhr, mit kleinem Zvieri
Aula im Oberstufenzentrum, Vinelzstrasse 54, 3235 Erlach

Anmeldung bis 13.Februar 2019 an biel-bienne@be.prosenecutet.ch
oder Tel. 032 328 31 11

Haben Sie Fragen zu den Veranstaltungen?

Kontaktieren Sie uns