Fit & beweglich mit der Kybun-Matte

Die weichelastische Matte mit dem Trampolineffekt ermöglicht ein sanftes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining für Jedermann. Es kräftigt die Tiefenmuskulatur, löst Verspannungen, verbessert die Körperhaltung, beugt Sturzgefahr im Alter vor, aktiviert die Bein-Venenpumpe und macht einfach Spass. Die einfachen Übungen können nach dem Kurs auch zuhause durchgeführt werden.

Datum und Zeit

Dienstag
15.01.2019
14:00 bis 15:00 Uhr
1 Lektion pro Tag
5 Kurstage

Ort

Berner Generationenhaus, Bogenschützensaal 1,
Bahnhofplatz 2, 3011 Bern

Maximale Teilnehmerzahl

12

Kursnummer

REBE 15290.19.115

Kosten

125 CHF

Wegbeschreibung

Bus/Tram/Zug bis "Bahnhof Bern". Haupteingang Seite Bubenbergplatz, vis-à -vis ehemalige Markthalle. Der Bogeschützensaal 1 befindet sich im 3. Stockwerk.

Besonderes

Treffpunkt: 13.40 Uhr beim Haupteingang des Berner GenerationenHauses

Mitbringen

Bequeme Gymnastikbekleidung, Sportsocken